Sjukgymnastik

Som legitimerad sjukgymnastik, med vidareutbildning inom Idrottsmedicin steg 1 samt Basal Kroppskänndedom steg 1, utför jag patient-undersökningar/behandlingar. I den sjukgymnastiska yrkesrollen ingår främst undersökning och behandling med syfte att bota, förebygga eller lindra sjukdomar, främst sådana som manifesterar sig i rörelse- och stödjeorganen.

I sjukgymnastens yrkesroll ingår även att självständigt bedöma patienters förmågor som en del i utredning av sjukdom. Exempelvis är bedömning av motorik, styrka, ledrörlighet och smärta vanligt. Sjukgymnastiska åtgärder kan vara primärt eller sekundärt preventiva men också rehabiliterande. Sjukgymnastprogrammet är i dag en universitetsutbildning på 180 högskolepoäng vilket ger en kandidatexamen. Sjukgymnastens yrkestitel är skyddad i lag och får bara användas av de som legitimerats av Socialstyrelsen.

Akupunktur

Akupunktur är en cirka 5000 år gammal terapimetod, där nålar används. Som sjukgymnast med vidareutbildning inom akupunktur erbjuder jag akupunkturbehandling. Akupunktur har visat sig kunna hjälpa vid:

• huvudvärk/migrän
• nacksmärtor
• axelproblematiker
• frozen shoulder (frusen skuldra)
• epicondylit (musarm, golfarm, tennisarmbåge)
• ryggsmärtor
• höftbesvär (ex. artros)
• knäbesvär (ex artros, främre knäsmärta, löparknä, hopparknä)
• hälseneproblem
• benhinnebesvär
• plantar fashit
• samt vid triggerpunkter och andra muskelbesvär.

Massage

Massage kan utföras i olika former; avslappnande, behandlande samt med töjningar. Med massage jobbar vi med hud, bindväv och muskler, dvs kroppens mjukdelsvävnader. Det finns många goda effekter av massage, både mentalt och fysiskt.

Massagens effekter är bland annat att det mjukar upp och ökar musklernas blodcirkulation, sänker blodtrycket temporärt, stärker immunförsvaret, ökar kroppens lymfcirkulation, hjälper till vid utsöndringen av vätska och kroppens slaggprodukter, motverkar stress och spänningar, förbättrar vår koncentrationsförmåga och kroppskännedom, samt ökar kroppens allmänna välbefinnande.

Samtalsterapi och regressionsterpi

Samtalsterapi kan vara ett sätt för dig att stanna upp och reflektera över vem du själv är och hur du vill fortsätta din livsresa. Genom att ta itu med hinder och de saker som begränsar dig kan du utvecklas som en unik individ och genom att bejaka det positiva och din vilja kan du lättare nå dig själv. Ibland kan ett bollplank behövas för att ta klivet att våga utvecklas.

Genom regressionsterapi, din inre resa, kan du som klient nå din själ. Genom att nå själen kan minnen, känslor, tankar och bilder gestaltas. Samtidigt kan spänningar och blockeringar, som kanske yttrar sig i kroppsliga symptom eller psykiskt belastande, lösas upp. Genom att nå ursprungskänslan och genom att få förståelse för varför du reagerar som du gör kan mönstret förlösas. Under djup avslappning och med vägledning får du uppleva de händelser som idag hindrar dig från att uppleva ditt liv fullt ut. Som terapeut hjälper jag dig till att ta fram detta.

Genom regressionen kan vi arbeta med fobier, rädslor, relationsproblem, helhet och sammanhang i livet, arbeta med målsättning och positiva framtidsvisioner, för att plocka fram sidor hos dig själv som du vill ha bättre kontakt med samt stärka ditt självförtroende och självbild.

Avspänning

För att må bättre fysiskt och psykiskt är det viktigt att hitta tillbaka till grundspänningsnivån i kroppen. Avspänning har ett syfte att komma tillrätta med stress, trötthet, högt blodtryck, muskelspänningar, spänningshuvudvärk, sömnbesvär och oro. Genom avspänningen ökas kropps- och självkännedomen samtidigt som din koncentration effektiviseras. Avspänningen ger tillfälle att möta livet mer levande och närvarande, att vara här och nu. Här används bland annat guidade meditationer. ”Det är bättre att koppla av i tid - än att bli avkopplad i förtid.”